尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《擁抱當(dāng)下，不負(fù)韶華》

沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨，最慢的步伐不是硅步，而是徘徊，最快的腳步不是沖刺，而是堅(jiān)持。由于新冠肺炎，我們居家學(xué)習(xí)了很長一段時間。此刻，我們在春暖花開的日子相見，我們更應(yīng)該擁抱當(dāng)下，不負(fù)韶華！

復(fù)學(xué)之后，我們面臨著很多挑戰(zhàn)，例如生活習(xí)慣的調(diào)整、人際關(guān)系的處理、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)等等。我們該如何積極應(yīng)對這些挑戰(zhàn)呢？在生活方面，我們要盡快調(diào)整生物鐘、擺脫電子產(chǎn)品、積極參與學(xué)?；顒?，豐富課余生活；在情緒方面，我們要學(xué)會接納情緒、表達(dá)情緒、積極暗示、主動求助；在學(xué)習(xí)方面，我們要擁抱當(dāng)下、正確認(rèn)知、制定目標(biāo)和計(jì)劃。

世界上有一家奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，令你當(dāng)天用完。不準(zhǔn)把余額記賬，不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問，這家銀行每天給我們存入的到底是什么？答案是時間。每天24小時，1440分鐘，時間的確是上天分配給每個人絕對公平的東西。那一分鐘我們可以干什么？一分鐘可以閱讀一篇五六百字的文章，一分鐘可以瀏覽一份40多版的日報(bào)，一分鐘可以跑400米，一分鐘可以做20多個仰臥起坐，一分鐘可以打字200個，讀70多個單詞。一分鐘可以做一次成功的助攻，一個球賽的勝敗往往就在最后一分鐘甚至幾十秒中確定的。對于我們來說，復(fù)課后能否把握好每一分鐘，及時對網(wǎng)課學(xué)習(xí)查漏補(bǔ)缺，對我們這一學(xué)期來講至關(guān)重要。對此，我有幾點(diǎn)建議可供同學(xué)們參考：一、充分利用課堂四十分鐘，努力提高課堂效率。二、有效利用課余時間，注重知識的反復(fù)與鞏固。三、勤于思考，做到“溫故而知新”。四、合理安排自習(xí)和課外時間，學(xué)會自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力。五、按照老師的要求去做，一絲不茍，不打折扣。

有蟄伏必有破土而出，有雨落必有驚喜降臨。每一縷不朽的信念都迎雨立根，每一次堅(jiān)守的努力都隨風(fēng)鶴起！最好的年華不負(fù)自己，最美的時光勤而不餒！如果你現(xiàn)在勤奮學(xué)習(xí)，將來會幸福甜蜜。如果你還執(zhí)迷自暴自棄，一定是后悔不已。我還是那么相信你，一切還來得及，我還是始終相信你，會闖出一片天地。